Kiat

Matthieu Ricard: "Ciptakan surga damai di rumah, untuk bernapas di luar dan di dalam"

Matthieu Ricard: "Ciptakan surga damai di rumah, untuk bernapas di luar dan di dalam"

Penulis, ilmuwan, fotografer, dan biksu Buddha yang didirikan di Nepal, Matthieu Ricard berada di Paris pada 27 April untuk mempresentasikan karya terbarunya, Nyanyian Rohani untuk Kecantikan / Ode to Beauty (YellowKorner / La Martinière edisi bersama). Dengan lebih dari 180 foto, koleksi ini menggabungkan potret para guru spiritual yang hebat, wajah anak-anak yang tersenyum, sebuah biara Tibet yang muncul dari kabut seperti lukisan, pemandangan gunung yang luar biasa, dan langit yang berangin. Buku ini adalah kesaksian yang luar biasa tentang komitmen penulis terhadap orang-orang Himalaya, dan kepekaannya terhadap alam. Meditasi, kesejahteraan, perabot rumah tangga ... dengan kemurahan hati dan ketersediaan yang luar biasa itulah Matthieu Ricard menjawab pertanyaan kami.

Matthieu Ricard, Anda hadir hari ini Nyanyian Rohani untuk Kecantikan / Ode to Beauty . Apa yang diwakili buku ini untuk Anda?

Sebuah penghargaan untuk tuan Tibet saya Kangyour Rinpoche dan Dilgo Khyentsé Rinpoche, yang fotonya ada di mosaik di bawah, perhatikan, tetapi juga alasan mengapa saya hidup 50 tahun di Himalaya: itu harus dekat dari tuan-tuan ini. Berada di samping ini dan juga membuat potret mereka untuk berbagi keindahan batin, kebijaksanaan, kasih sayang para tuan ini, saya tentu saja terjun ke dunia mereka, dan bahwa semua orang yang tinggal di daerah ini, yang tinggal di sekitar dari mereka, petani, pengembara ...

Anda berbicara tentang pengalaman meditasi Anda dan manfaatnya, terutama dalam buku ini Seni Meditasi (Edisi NiL, 2008).

Saya membagikan apa yang telah saya dengar dari tuan saya, berusaha membuatnya tersedia untuk semua orang.

Apakah Anda pikir ada tempat yang ideal untuk bermeditasi?

Idealnya, seseorang dapat berlatih meditasi di mana-mana, dalam semua keadaan, di semua tempat, apakah ada kebisingan atau tidak ada suara. Ketika Anda dihadapkan dengan pemandangan gunung, meditasi berada di luar dan di dalam. Dalam kemacetan lalu lintas, meditasi hanya bisa dilakukan di dalam ruangan. Untuk seorang pemula, apa yang kita semua dari sudut pandang tertentu, itu adalah pertanyaan untuk menemukan tempat yang kondusif untuk meditasi bahkan jika seseorang tidak dapat pergi ke Himalaya, menghadap ke gunung 'potret diri Matthieu Ricard, dalam meditasi penuh di depan gletser Jomolhari, di Bhutan, Mei 2007, catatan Editor. Tempat di rumah tempat Anda diam, tanpa ponsel Anda! Tempat di mana selama 10 menit, 20 menit, 30 menit ... kita tahu bahwa pekerjaan utama adalah untuk melatih semangat kita, untuk menjadi akrab dengan cinta tanpa pamrih, dengan perhatian penuh kebajikan. Jadi, pertama-tama Anda harus berlatih di tempat-tempat yang cocok, dan begitu Anda memperoleh lebih banyak keahlian, kekuatan batin, kebebasan batin, Anda dapat menggunakan keterampilan Anda untuk mempertahankan sikap ini setiap saat. Seperti pengendara ini yang mampu membungkuk untuk mengambil sesuatu di tanah dengan kecepatan penuh, ini adalah hasil dari pelatihan.

Apakah Anda punya saran untuk memberi kami menciptakan interior yang lebih tenang di rumah?

Kita semua terjebak dalam gangguan. Kita membutuhkan surga ketenangan. Di Timur, kami memesan kamar di rumah untuk memasang kuil kecil, dan tidak ada televisi! Di semua keluarga di Bhutan, Tibet, Laos, itu adalah kamar rumah, cukup mulia, terletak di atas, yang didedikasikan untuk sebuah kuil kecil. Di sana, kita diam, kita duduk bermeditasi, memberikan persembahan, kita tidak melakukan apa-apa lagi. Bahkan jika Anda bukan seorang Buddhis (itu bukan masalah memaksakan agama!), Anda harus memiliki tempat, surga kedamaian di suatu tempat di rumah, yang membangkitkan ketenangan, untuk bernapas sedikit , secara eksternal dan internal. Ini penting ketika Anda tahu bahwa di Eropa, orang menonton rata-rata 3 setengah jam televisi per hari: ini mewakili satu tahun penuh setiap 7 tahun, itu banyak! Anda tidak pernah ditinggalkan sendirian, pikiran Anda terus-menerus ditantang, pikiran Anda dicuri dari Anda setiap saat. 60% program televisi berisi gambar kekerasan, dan 70% program anak-anak. Itu tidak bisa diterima. Ratusan penelitian telah menunjukkan bahwa ini meningkatkan agresivitas anak-anak dan perilaku anti-sosial, segera dan beberapa tahun kemudian. Ini sangat serius.

Anak-anak, menurut Anda apakah mungkin membuat mereka bermeditasi?

Di Timur, di mana suasananya lebih terfokus pada kegiatan semacam ini, anak-anak "bermeditasi" karena meniru. Di Barat di mana kehidupannya sibuk, di sekolah-sekolah di Amerika Serikat, Inggris, Prancis (bersama kami, mereka masih jarang, tetapi akan datang), anak-anak bermeditasi 5 menit di awal kelas dengan bunga, kerikil kecil. Anak-anak sedang berbaring, dengan boneka beruang mereka, mengawasi dada mereka naik dan turun. Kami mengajar mereka untuk bekerja sama, untuk membuka diri terhadap orang lain. Semua pendidik setuju bahwa ini membawa kualitas yang jauh lebih baik selama pelajaran, bahwa anak-anak lebih perhatian setelahnya. Itu adalah hal yang sangat baik, itu adalah bagian dari keseluruhan yang bisa disebut "pelatihan roh". Ini cara yang menyenangkan untuk belajar. Anda seharusnya tidak memaksa mereka dengan cara apa pun, anak-anak harus merasa seperti itu; mereka juga sangat senang.

Apakah mungkin untuk mereproduksi ini di rumah?

Ketika orang tua mereka bertengkar, kebetulan anak-anak yang mendapat manfaat dari meditasi ini berkata kepada mereka: "Di sekolah, kita diajarkan ini dan itu untuk mengendalikan emosi kita". Anak-anaklah yang menjadi pendidik. Sangat menarik!

Kami secara teratur berbicara tentang feng shui di ruang redaksi. Apakah ini penting bagi Anda?

Itu memiliki nama lain dalam bahasa Tibet. Kami melakukannya terutama untuk memilih lokasi biara, pertapaan, stupa ... Tujuannya bukan kemakmuran (bertentangan dengan apa yang dicari orang-orang yang membuat feng shui di Hong Kong) misalnya). Kami mempelajari topologi tempat-tempat sesuai dengan pengaruh yang dimilikinya, selalu untuk tujuan spiritual, terkait dengan pengamanan, pemenuhan, dan penghilangan rintangan di jalur spiritual ini. Karakteristik tempat, orientasi, tata letak lanskap yang Anda lihat di depan Anda, posisi matahari terbit, matahari terbenam ... Semua ini penting. Ada perjanjian di Tibet, yang selalu dikaitkan dengan pertimbangan spiritual. Di dalam, ini adalah apa yang akan mempromosikan ketenangan, kedamaian.

Satu pertanyaan terakhir: benda apa yang tidak pernah Anda bagi?

Ada sangat sedikit. Saya memiliki dua set pakaian, sebuah komputer yang saya akan dengan senang hati melakukannya, buku-buku teks Buddhis, benda-benda yang diberkati oleh tuan saya, kamera dan lensa. Saya bisa membawa semuanya dalam ransel kecil dan pergi ke yang tidak diketahui!





Pelajari lebih lanjut:


Nyanyian Rohani untuk Kecantikan / Ode to Beauty Teks dan foto: Matthieu Ricard YellowKorner-La Martinière Coedition, 200 halaman, 25 euro Buku dan foto Matthieu Ricard dijual di galeri YellowKorner dan di Yellowkorner.com
  • Gempa bumi di Nepal: permohonan bantuan Matthieu Ricard


  • Didirikan pada tahun 2000 oleh Matthieu Ricard, asosiasi Karuna-Shechen bekerja dengan populasi termiskin di Himalaya di Nepal, Tibet, di India utara. Pembangunan sekolah dasar dan menengah, pembuatan klinik dan apotik ... ini adalah lebih dari seratus proyek kemanusiaan yang dikembangkan oleh asosiasi di bidang pendidikan dan akses ke perawatan. Setelah gempa bumi di Nepal pada akhir April 2015, semua sumbangan yang diterima oleh Karuna-Shechen hingga 31 Mei akan digunakan untuk membantu para korban gempa. Untuk memberi sumbangan, kunjungi situs web asosiasi: www.karuna-shechen.org. Untuk setiap sumbangan yang dilakukan, YellowKorner berjanji untuk menyumbangkan jumlah yang sama.